Hula Poke • 波奇碗 • 减脂健身必备🔥

一眨眼又到了要露出阔腿裤下冬膘的季节，现在路边发健身传单的小哥哥你都禁不住自动凑上前想要了解一下。既想瘦到死，又不愿意委屈自己的嘴巴，天天像兔子一样抱着一碗绿油油的菜叶子味同嚼蜡。 波奇饭Poké ，是近几年从夏威夷盛行到美西（以洛杉矶为代表）的一种轻食“快餐”，雏形本是夏威夷海岛的渔民零食。初步的Poké以金枪鱼、三文鱼为代表的生海鲜切立方体，淋上海藻和额外酱汁，大概形式就是直接做成沙拉然后盖在米饭上。如今已衍生出了包含海带面条、牛油果等多种多样的分配，它的盛行，大概也因为它无火烹饪、有趣生食等特点正吻合眼下很受推崇的健康轻食理念。

新鲜食材有助打造健康体魄。低脂低卡路里高纤维健康夏威夷波奇碗盖饭。有 gluten free, dairy-free, vegan-free的选项哈～

Gluten Friendly, Dairy Friendly. Tiki 辣夏威夷盖饭，日式七味辣椒粉酱，黄瓜，葱，红辣椒，毛豆，脆洋葱，芝麻，香菜，羽衣甘蓝。

Gluten Friendly. Thai 泰式绿咖喱盖饭，菠萝，胡萝卜，圆红椒，香菜，青辣椒，芝麻，腌红洋葱，柚子，羽衣甘蓝。

Dairy - Friendly。Crispy Miso 脆脆味噌风味盖饭，味噌鲜味酱，柚子酱，菠萝沙司，青葱，圆红椒，胡萝卜，芝麻，脆洋葱，嫩青，羽衣甘蓝。

Gluten Friendly, Dairy Friendly. Tiki 辣夏威夷盖饭，日式七味辣椒粉酱，黄瓜，葱，红辣椒，毛豆，脆洋葱，芝麻，香菜，羽衣甘蓝。

Dairy Friendly, Gluten Friendly, Vegan Friendly. 经典柚子盖饭，生姜芝麻酱，牛油果，黄瓜，毛豆，胡萝卜，芝麻，脆洋葱，羽衣甘蓝。

Dairy - Friendly, Gluten - Friendly. 秘鲁风味盖饭，秘鲁辣酱，柚子酱，毛豆，青葱，红辣椒，牛油果，芝麻，脆洋葱，香菜和羽衣甘蓝。

Gluten Friendly, Dairy Friendly, Vegan Friendly. Ponzu柚子醋盖饭，香菜醋汁，牛油果，胡萝卜，黄瓜，红辣椒，柚子酱，芝麻，香菜，腌红洋葱，羽衣甘蓝。

Dairy Friendly. Koko 韩式辣味盖饭。辣味五香酱，胡萝卜，白洋葱，牛油果，黄瓜，泡菜，日式紫菜调味盐，芝麻，香菜，味噌姜汁，羽衣甘蓝。

Gluten Friendly. Thai 泰式绿咖喱盖饭，菠萝，胡萝卜，圆红椒，香菜，青辣椒，芝麻，腌红洋葱，柚子，羽衣甘蓝。

Gluten Friendly, Dairy Friendly. Ancho 安可孜然风味盖饭。Ancho Crema孜然风味辣酱，牛油果，沙葛，青葱，圆红椒，香菜，脆洋葱，豆苗，羽衣甘蓝。

Gluten Friendly，辣味。Bahamian 巴哈马热带风味盖饭，椰子沙司辣酱，菠萝沙司，毛豆，红辣椒，青葱，墨西哥辣椒，椰子片，香菜，羽衣甘蓝。

Dairy - Friendly, Gluten - Friendly, And Vegan - Friendly. Cali Veg 加州风味盖饭， 味噌姜汁，圆红椒，牛油果，胡萝卜，腌黄瓜，芝麻，豆苗，红辣椒丝，低卡海藻面，羽衣甘蓝。

Dairy - Friendly。Crispy Miso 脆脆味噌风味盖饭，味噌鲜味酱，柚子酱，菠萝沙司，青葱，圆红椒，胡萝卜，芝麻，脆洋葱，嫩青，羽衣甘蓝。

Dairy Friendly, Gluten Friendly. 烤三文鱼盖饭，煎三文鱼，椰子饭，毛豆，胡萝卜，青葱，圆红椒，芝麻，豆苗，热食。

必尝健康小吃：海盐味木薯片，低卡，低脂，高营养。

必尝健康小吃：辣味木薯片，低卡，低脂，高营养。

水果椰子水。

咖啡和椰奶加冰。

此订单将有多少人用餐？请列出您所需的餐具数量。

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